Esta técnica la he usado, y me ha ayudado mucho, todavía falta, pero ya he presenciado y experimentado muy feliz algunos resultados. Si la buscan en google pueden saber un poco más de qué se trata. Aquí pongo el enunciado de la meditación.
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La lista del perdón
El mago sigue trabajando en su lista, ojalá pueda perdonar tantas cosas, para que le salgan mejor los hechizos
El trabajo de perdonar
Dios quítame esta rabia
Por
favor ayúdame a perdonar y que se me quite toda esta calentura de la rabia que tengo.
Me monté en la elíptica y le di durisimo, con toda mi alma (lo bueno es que no hay impacto en las articulaciones).
Pidiéndole al cielo que esa persona sea feliz (pero bien lejos) y que yo logre perdonar (para poder ser feliz también).
Una vez hecha la petición me toca apagar el teléfono mientras el alma cicatriza.
Mañana será otro día. Mi amargura se disolverá rápido, porque mi sangre liviana siempre triunfa, pero las amarguras del pasado, a veces, se esconden en el fondo de mi espíritu como la lava de un volcán que intermitentemente me juega malos ratos.
Me acostaré a dormir visualizándome dentro de una esfera de luz violeta. Yo no cuento ovejas para dormir, cuento dragones y duendes.
Pobre viejo
Mejor olvidar, mejor perdonar y dejar todo atrás. Mejor sanar
Y sigo adelante
Sin intentar entender el por qué, esta frase vino a mi mente…
Han pasado tantos años desde que leí esos libros de Conny Mendez (hace más de 20 años)
Pero la frase se elevó desde el fondo de mi cerebro gritando que quería ser ilustrada.
Este mismo domingo, me senté sin saber, sin planificar, poco a poco fue apareciendo la escena y al final los detalles. El libro, la luna, las estrellas.
Abrazarse uno mismo
Esta viñeta, es el post numero 100 de este blog 😉
