Cuando estés triste

triste recomendacionesPuedes intentar cantar en la ducha, bailar en las mañanas, también puedes meterte debajo de la lengua un cuadrito de chocolate oscuro cada hora, o comerte dos uvas. Debes ser metódico y sistemático, puedes tomar largas caminatas, ver atardeceres, ver películas divertidas o de acción (te ayudan a drenar)

Puedes abrazarte de un buen libro, darle cariño a tu mascota, ordenar todo a tu alrededor.

Cuando me amargo

CHANDELIER

Me pongo muy silencioso y camino por ahí como si fuera un vampiro fantasma con un rostro solemne y frío. Claro todo es parte de un pequeño show que he pulido durante años de práctica. Gracias a Dios siempre el espectáculo termina con una buena carcajada y entonces se disipan las sombras espectrales del alma.

No te dejes contaminar

no me contamino

Recomendación amorosa (para todos, incluyéndome) :

No te dejes contaminar de la negatividad de los demás. Para poder aplicar soluciones, cuidar nuestra salud y salir adelante, necesitamos tener buen ánimo, buena disposición e inteligencia.

Sé que esto es muy difícil de hacer, pero hay que luchar por conseguirlo.