Que feo es andar de mal humor

cocodrilo bravo

Y de la amargura de vivir solamente quedarán días marchitos y malos recuerdos. Mejor no imitar al cocodrilo: eso de esconderse en un pantano para lanzar mordiscos a los incautos es una práctica que no puede traer nada bueno.

 

 

Cuando sientas ira

super glasses

Cuando sientas odio, ira,  frustración, amargura,  rabia, etcétera; y ya meditaste, hiciste respiraciones, recitaste mantras, fuiste a trotar al parque, ordenaste tu habitación, estuviste conectado a internet, viste un buena película  y nada funcionó; prueba hacer algo bueno totalmente desinteresado y (de ser posible) totalmente anónimo por alguien: verás como te sientes mejor.

Hoy lo probé y me fue muy bien.

La ira y el estrés

globo stress

Si no nos atajamos a tiempo …

Si no lo solucionamos a tiempo …

Si no aceptamos las situaciones y hacemos nuestro mejor esfuerzo para solucionarlas …

Si seguimos permitiendo que nuestra energía baje …

Si no corregimos nuestros comportamientos erráticos ….

Si acumulamos la ira …

Si acumulamos el estrés …

Pues … BUM

 

Mi vecino karma

mejorar mi actitudTuve un problema con mi vecino de arriba, que estuvo poniendo reggaetón (a todo volumen) hasta la medianoche.

Salí por la ventana y grité una cantidad de barbaridades, que yo mismo me horrorizo y hasta me da vergüenza. Me quedé un poco ronco y muy nervioso.

Que difícil puede ser la convivencia en algunas situaciones. Los maestros espirituales dicen “Piensa en tu karma” y entonces estuve recordando todos los momentos del pasado en los que he restado tranquilidad a mis vecinos con música a todo volumen, o con alguna parranda en mi casa.

Me quedo entonces con un poco de paz, entendiendo eso de la ley de la causa y el efecto. La próxima vez me pondré unos audífonos con mi propia música para dormir.

Y a meditar mucho, porque me doy cuenta que tengo mucha ira en mi interior, a ver cómo la dreno de una manera constructiva, pero dentro de mí, no se va a quedar.

Esta situación me ayuda a comprender lo valiosa que es la tranquilidad y la paz