El juicio y la crítica

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La energía del juicio y de la crítica, cuando es oscura y mal intencionada, siempre regresa. Revisa con que sentimientos estás conectado cuando hablas, criticas o juzgas a otros

A veces la relación que tenemos con los demás es espejo de la forma en que nos tratamos a nosotros mismos.

Dictaminamos sobre la vida de otros con sólo fragmentos de información (a veces, con mucha emocionalidad negativa) y somos incapaces de ponernos en zapatos ajenos.

Evitemos los comentarios destructivos, esa energía regresará tarde o temprano.

Esto lo escribo para mí (es un auto consejo.) Pero igual lo comparto

Cuando sientas ira

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Cuando sientas odio, ira,  frustración, amargura,  rabia, etcétera; y ya meditaste, hiciste respiraciones, recitaste mantras, fuiste a trotar al parque, ordenaste tu habitación, estuviste conectado a internet, viste un buena película  y nada funcionó; prueba hacer algo bueno totalmente desinteresado y (de ser posible) totalmente anónimo por alguien: verás como te sientes mejor.

Hoy lo probé y me fue muy bien.